Dein Selbstwert – Deine Magie: Erwecke den Schatz in dir

Sei du SELBST

Hast du jemals gespürt, dass dein Selbstwert wie ein verborgener Diamant ist, den die Welt nicht sehen kann? Es ist Zeit, den Staub der Erwartungen, Zweifel und äusseren Massstäbe wegzuwischen und diesen Schatz zum Strahlen zu bringen – aus deinem Inneren heraus.

In diesem Artikel lade ich dich auf eine transformative Reise ein. Gemeinsam entfalten wir deinen Selbstwert in vier Schritten und 6 praktischen Ritualen für den Alltag. Denn du bist einzigartig, und die Welt braucht genau dich!

INHALT

• Was ist Selbstwert? Die unsichtbare Magie, die dich trägt

• Warum wir unseren Selbstwert verlieren

• Vier magische Schritte zu mehr Selbstwertgefühl

• 6 Rituale, um dein Selbstwertgefühl im Alltag zu stärken

Was ist Selbstwert? Die unsichtbare Magie, die dich trägt

Selbstwert ist die Essenz deiner Seele, die innere Flamme, die deinen Wert als Mensch reflektiert. Mit einem starken Selbstwertgefühl fühlst du dich mutig, verbunden und bist im Einklang mit dir selbst. Du erkennst deine eigene Wirksamkeit – du weisst, dass du deine Realität formen kannst. Ein schwaches Selbstwertgefühl jedoch lässt den inneren Kritiker laut werden und erschwert es dir, deine wahre Kraft zu spüren.

Dein Selbstwert ist nicht messbar. Er ist wie ein Stern am Nachthimmel – immer da, auch wenn Wolken ihn manchmal verdecken.

Liebe dich

Warum wir unseren Selbstwert verlieren

Wir verlieren den Zugang zu unserem Selbstwert oft durch die Suche nach Anerkennung im Aussen.

Kindheitserfahrungen, in denen wir uns ungeliebt oder ungenügend fühlten, hinterlassen Narben. Doch ich sage dir: Dein Wert ist unermesslich. Du bist ein Meisterwerk – ein Wesen voller Einzigartigkeit. Dein Fingerabdruck, deine Geschichte, deine Gaben: Sie existieren nur ein einziges Mal im Universum.

Die wahre Magie beginnt, wenn du dich an deinen inneren Schatz erinnerst.

Vier magische Schritte zu mehr Selbstwertgefühl

1. Shifte deine innere Haltung

Verändere deine Perspektive – vom Aussen ins Innen. Dein Wert ist unabhängig von Leistung, Anerkennung oder äusseren Massstäben. Sprich dir selbst zu:

„Ich bin wertvoll, einfach weil ich bin.“

Jeder Gedanke, den du über dich denkst, formt dein Leben.

2. Sieh dich in deiner Vollständigkeit

Du bist Licht und Schatten – beides gehört zu dir. Deine Lichtseiten zeigen deine Gaben, die du gerne teilst. Deine Schattenseiten tragen verborgene Botschaften und Wachstumspotenziale.

Übung:

• Schließe die Augen und spüre in dich hinein:

• Was strahlt in dir? Anerkenne deine Lichtseiten: „Ich bringe andere zum Lachen“, „Ich bin zuverlässig“.

• Was drückst du weg? Schau liebevoll auf deinen Schatten: „Ich darf mich ausruhen“, „Ich darf Nein sagen“.

• Wo Licht ist, da ist auch Schatten. Wer hell leuchtet wirft Schatten. Das ist ganz normal. Nimm es einfach an.

3. Vergib dir selbst

Lass alte Selbstvorwürfe los. Vergib dir dafür, dass du dich manchmal angepasst, selbst abgelehnt oder überfordert hast. Jede deiner Entscheidungen war ein Schritt auf deinem Lern- und Lebensweg. Sag dir:

„Auch wenn ich noch nicht da bin, wo ich sein möchte, vergebe ich mir und nehme mich so an, wie ich bin – mit all meinen Seiten.“

4. Komm in deine Kraft 

Wenn du dich selbst wertschätzt, gewinnst du Energie und Klarheit. Stelle dir vor: Wie lebst du, wenn du dich in deiner Ganzheit annimmst? Welche Beziehungen führst du? Welche Träume erfüllst du? Dein Selbstwert ist der Schlüssel zu deinem schöpferischen Potenzial.

„Ich erlaube mir, kraftvoll zu sein und mein Leben nach meinen eigenen Vorstellungen zu gestalten.“

6 Rituale, um dein Selbstwertgefühl im Alltag zu stärken

1. Werde dir deiner Gedanken bewusst. Schreibe ein Journal, erkenne Muster und werde dir deiner Glaubenssätze bewusst.

2. Trainiere Dankbarkeit. Finde täglich drei Dinge, für die du dankbar bist – und erkenne deine Erfolge an.

3. Vergleiche dich nicht. Neid zeigt dir nur, was in dir schlummert. Feiere deine eigene Originalität.

4. Umgib dich mit Positivität. Lade inspirierende Menschen in dein Leben ein. Umgib dich mit den Menschen, die dir guttun, sie sind wie Dünger für deinen inneren Garten.

5. Nutze deine Körperhaltung. Power-Posen stärken deinen Mut und heben dein Selbstbewusstsein.

6. Fördere deine spirituelle Praxis. Meditation, Naturverbundenheit und innere Einkehr lassen deinen Selbstwert aufblühen. Lerne mit dir glücklich zu sein.

Dein einzigartiges Geschenk an die Welt

Stell dir vor, wie es sich anfühlt, in Selbstliebe zu leben. Du bist nicht perfekt – und genau das macht dich vollkommen. Du bist ein Geschenk für diese Welt. Erkenne dich an als das einzigartige Wesen, das du bist.

„Je mehr du deinen Wert erkennst, desto mehr öffnet sich die Magie des Lebens für dich.“

Lass uns gemeinsam deinen inneren Schatz heben. Möchtest du tiefer eintauchen und deine Schöpferkraft voll entfalten? In meinem Coachingprogramm begleite ich dich auf dieser Reise. Dein inneres Leuchten wartet – bist du bereit?

Von Herz zu Herz,

Ursina

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Bilder: www.pexels.com